Hula Hoop stärkt spielerisch die Körpermitte sowie Beine und Po, kurbelt die Fettverbrennung an und steigert die Ausdauer. Die bunten Farben des Hoops lassen unsere Augen wieder leuchten und mit der richtigen Musik findet jeder seinen Flow, der Kopf wird frei und die Bewegungen sind mühelos und leicht, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beweglichkeit.

Hoop Dance Kurse 2019

HOOP DANCE Fortgeschritten 1 (Erwachsene) in Berneck

Du hast bereits erste Erfahrungen im Hoop Dance gesammelt (idealerweise einen Hoop Dance Anfängerkurs besucht) und nun möchtest Du weitere Tricks lernen? Dann ist der Fortgeschrittene Kurs genau das Richtige. Es spielt dabei keine Rolle wieviel Tricks Du schon kannst.

 

 

Im «Fortgeschrittenen Kurs 1» lernen wir step by step u. a. die beliebten Isolations, Body Rolls, Mandelas aber auch das Onbody hoopen werden wir erweitern (vom Kick Up zum Kneehooping und weiter zum Chest-/Shoulderhooping) usw.

5-teilig, je 75 min. - Gesamt CHF 125.-

 

Datum (monatlich): 07.06.2019 / 05.07.2019 / 09.08.2019 / 06.09.2019 / 04.10.2019

Zeit: 19 - 20:15 Uhr

Ort: StepIn, Rathausplatz 7, CH-9442 Berneck

 

Anmeldung per E-Mail (hoopwerk@gmx.ch). 

 

Nach der Anmeldung erhältst du ein E-Mail mit meinen Kontodaten. Erst bei Eingang der Kursgebühr hast du dir den Platz gesichert. Die Anmeldung ist dann verpflichtend, Absagen bitte spätestens 1 Woche vorher bekanntgeben, sonst kann die Kursgebühr nicht zurückerstattet werden.

 

Begrenzte Teilnehmeranzahl. Melde dich schnell an.

Anfänger HOOP DANCE Kurs (Erwachsene) in Berneck

Lerne "step by step" die Hoop Dance Basic Tricks.

Neben den Grundlagen des On-Body Hooping lernen wir auch jede Menge Bewegungsvariationen im Off-Body Bereich kennen und wir arbeiten dabei stets an Technik, Flow, Ausdruck und natürlich mit ganz viel Spass :) 

5-teilig, je 75 min. - Gesamt CHF 125.-

 

Datum: 25.10.2019 / 08.11.2019 / 15.11.2019 / 22.11.2019 / 29.11.2019

Zeit: 18:30 - 19:45 Uhr

Ort: StepIn, Rathausplatz 7, CH-9442 Berneck

 

Anmeldung per E-Mail (hoopwerk@gmx.ch). 

 

Nach der Anmeldung erhältst du ein E-Mail mit meinen Kontodaten. Erst bei Eingang der Kursgebühr hast du dir den Platz gesichert. Die Anmeldung ist dann verpflichtend, Absagen bitte spätestens 1 Woche vorher bekanntgeben, sonst kann die Kursgebühr nicht zurückerstattet werden.

 

Begrenzte Teilnehmeranzahl. Melde dich schnell an.

Hoop Good Morning Stretch

Gönn Dir eine kleine Auszeit & starte gut in den Tag mit dem «Hoop Good Morning Stretch».

 

Langsame, bewusste Bewegungen sowie Dehnungsübungen mit dem Hula Hoop. Die bunten Farben des Hula Hoops lassen unsere Augen leuchten.

 

Ohne Vorkenntnisse und für jedes Alter geeignet.

 

Anschliessend besteht die Möglichkeit gemeinsam zu hoopen oder Hoop Dance und die verschiedenen Hula Hoops auszuprobieren.

 

Ebenso kann das tolle Angebot der Grossabünt genutzt werden, um erholt und mit voller Energie in den Alltag zurück zu kehren.

 

CHF 10.00 je Lektion (einzeln buchbar)

 

Grossabünt, FL-9487 Gamprin

Pavillon oder Wiese (je nach Wetter)

Anfahrtsplan: www.grossabuent.li

 

Anmeldung per E-Mail (hoopwerk@gmx.ch). 

 

Begrenzte Teilnehmeranzahl. Melde dich schnell an.

 

01.06.2019, 8 - 9 Uhr

 

06.07.2019, 8 - 9 Uhr

 

03.08.2019, 8 - 9 Uhr

 

07.09.2019, 8 - 9 Uhr (ohne anschliessendem Jam)

Offenes Training (Jam) 2019

JAM = offenes Training für ALLE. Bring deinen Hula Hoop mit und komm ins Training. Wenn du magst, teile mir deinen aktuellen Lieblingssong mit, damit er einen Platz in meiner Hoop Jam Playlist findet.

 

Oft haben wir zu wenig Platz um zu Hause zu üben und es macht auch viiiiiel mehr Spass mit anderen Hoopies zu hoopen und sich auszutauschen. Bring einfach deinen Hula Hoop, etwas zu trinken und komm zum Jam. Keine Anmeldung nötig.  

 

NEU - wir treffen uns spontan zum #outdoorhoopen:

Sei dabei in meiner neuen WHATSAPP JAM Gruppe und tausche dich mit anderen Hoopies aus, organisiere ganz einfach ein spontanes Hoop Jam wann immer & wo du willst oder trete meiner geschlossenen Facebookgruppe bei: "HOOP JAM VERANSTALTUNGEN IN DER OSTSCHWEIZ & VORARLBERG" .

 

Lets Hoop :) whoop whoop :)

 

Bei Fragen bitte kurz ein E-Mail: hoopwerk@gmx.ch oder per Telefon (siehe Kontakt). 

GRATIS SCHNUPPERN in den von mir organisierten Kursen jederzeit mit Anmeldung möglich.