Kursprogramm in Feldkirch
Tanze dich frei!
Bewegung, Tanz und Freude - in meinem Studio in Feldkirch biete ich dir Kurse an, die Körper und Seele in Schwung bringen.
Ob du Lust hast, beim Hoop Dance spielerisch deine Kreativität zu entfalten oder mit Zumba Gold zu lateinamerikanischen Rhythmen neue Energie zu tanken - hier findest du den passenden Kurs für dich.
Egal ob du 20, 40 oder 60+ bist:
Hier bist du willkommen. Du brauchst keine tänzerische Erfahrung, keine bestimmte Figur und auch keine Fitnessziele. Nur dich - so wie du bist.
Zumba GOLD Kurs
Tanzen das einfach gut tut - ohne Vorkenntnisse, ohne Tanzreifen
Zumba Gold ist die sanfte Variante von Zumba - mit einfachen Tanzbewegungen zu mitreissender Musik. Perfekt für Einsteiger:innen, Senior:innen oder alle, die Spass an Bewegung wollen, ohne Sprünge und ohne Leistungsdruck.
- Leicht zu erlernende Choreografien (Wiederholungen) zu mitreissender Musik
- Stärkt Ausdauer, Koordination & gute Laune
- Gold steht für: gesund, achtsam & mit Spass tanzen
Einmalig 2 Gratis Schnuppertermine (nur mit Anmeldung):
Do, 04.09.2025
Do, 11.09.2025
jeweils 19 - 19:50 Uhr
Termine Zumba Gold:
Do, 02.10.2025
Do, 09.10.2025
Do, 16.10.2025
Do, 23.10.2025
Do, 30.10.2025
Do, 06.11.2025
Do, 13.11.2025
Do, 20.11.2025
Do, 27.11.2025
Do, 04.12.2025
Zeit: 19 - 19:50 Uhr
Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Kursbeitrag:
Einzelstunde 15 EUR
Kurskosten gesamt (10 Stunden gültig für 2025) 75 EUR
Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl
Mail: hello@hoopwerk.com
Tel. 0660 63 23 903
Hoop Dance Kurs (Erwachsene) - Einsteiger Kurs
für Einsteiger zum Schnuppern - keine Vorkenntnisse notwendig
KURSINHALT "Anklicken um mehr über den Einsteiger Kurs zu erfahren :)"
In diesem Kurs lernen wir nach einer kurzen Aufwärmrunde vor allem die Hoop Dance Grundlagen. Tricks wie Varianten vom Bauch hoopen, Passing und Weave Varianten, Spiele, kreative Tipps wie du den Reifen während dem spielen nicht verlierst, Reifenkunde usw. Die gelernten Tricks setzen wir zu einer tollen Choreografie zusammen und kommen so, mit ganz viel Spass immer mehr in ein "Flow"-Gefühl.
- für alle, die den Tanzreifen und sich selbst neu entdecken wollen
- spielerisch, kreativ & ohne Leistungsdruck
Mo, 29.09.2025
Mo, 06.10.2025
Mo, 13.10.2025
(= 3 Hoop Dance Stunden)
Zeit: jeweils 19 - 20 Uhr
Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Kursbeitrag (3 Hoop Dance Stunden): 45 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)
Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl
Mail: hello@hoopwerk.com
Tel. 0660 63 23 903
Hoop Dance Kurs (Erwachsene) - MODUL 1
aufbauend nach Einsteigerkurs oder ersten Hula Hoop Erfahrungen
Für alle, die dabeibleiben möchten
Nach dem Beginnerkurs kannst du mit Modul 1 oder Modul 2 weitermachen - beide bauen darauf auf, aber mit unterschiedlichen Tricks.
KURSINHALT "Anklicken um mehr über Modul1 zu erfahren :)"
Du kennst schon die Grundlagen und ersten Tricks mit dem Reifen und hast nun Lust auf mehr Hoop Dance? Dann ist dieser 5-teilige Kurs genau das Richtige. Nach einer kurzen Aufwärmrunde lernen wir spielerisch weitere tolle Tricks wie zB Cat Walk, Octopus, Isolations usw. welche wir zu einer tollen Choreografie zusammensetzen und kommen so, mit ganz viel Spass immer mehr in ein "Flow"-Gefühl. Sei dabei und lerne Schritt für Schritt mit mir Hoop Dance.
- individuelle Vertiefung von Tricks & Tanzfluss
- spielerisch, kreativ & ohne Leistungsdruck
- Fokus auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Freude an der Bewegung
Termine:
Mo, 27.10.2025
Mo, 03.11.2025
Mo, 10.11.2025
Mo, 17.11.2025
Mo, 24.11.2025
(= 5 Hoop Dance Stunden)
Zeit: 19 - 20 Uhr
Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Kursbeitrag: 75 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)
Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl
Mail: hello@hoopwerk.com
Tel. 0660 63 23 903
Hoop ALONG (Erwachsene)
Fortgeschritten - nach Einsteigerkurs, Modul 1 und/oder Modul 2
(oder 10er Kurse)
KURSINHALT "Anklicken um mehr über Hoop ALONG zu erfahren :)"
Für alle, die den Beginnerkurs, Modul 1 und/oder Modul 2 (oder 10er Kurse) besucht haben. In jeder Stunde wiederholen wir zum Teil bekannte Tricks, üben gezielt - und tanzen daraus eine tolle Choreo mit Fokus auf Bewegung, Ausdruck und Flow.
Termine:
Mo, 08.09.2025
Mo, 20.10.2025
Mo, 01.12.2025
Mo, 15.12.2025
(= 4 Hoop Dance Stunden)
Einzeltermine oder ganze Kurs buchbar (jede Stunde hat ihre eigene Choreografie)
Zeit: 19 - 20:15 Uhr
Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels
Kursbeitrag:
Einzelstunde 20 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)
Kurskosten gesamt (alle 4 Termine) 75 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)
Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl
Mail: hello@hoopwerk.com
Tel. 0660 63 23 903
Hoop Dance Privatstunden
Zeit nur für dich
- individuelle auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt
- ideal bei körperlichen Einschränkungen oder für mehr Selbstvertrauen
- auch als kreative Geschenksidee
- spielerisch, kreativ & ohne Leistungsdruck
- Fokus auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Freude an der Bewegung
Preis: 65 EUR pro Einheit (60min und inkl. Leihreifen während der Privatstunde)
Das macht Sabines Hoopwerk besonders:
- Tanzen ohne Partner & Druck
- individuelle Begleitung: du lernst nur, was sich für dich gut anfühlt
- achtsame Atmosphäre: ganz viel Raum für Kreativität, Selbstfürsorge und Ausdruck
Dein Platz im Kurs
Du bist neugierig geworden?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz in deinem Wunschkurs - oder probiere beide aus"
Anmeldung direkt über "ANMELDEN"-Button oder per Mail hello@hoopwerk.com
mit Angabe des Kurses, deines vollständigen Namens, Adresse und Telefonnummer.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung per Mail.
Erst bei vollständiger Bezahlung ist dein Platz gesichert.
Achtung begrenzte Teilnehmeranzahl!
Ort: Sabines Hoopwerk Studio - Feldkirch-Nofels, Vorarlberg Grenznah zu Liechtenstein und der Schweiz
Parkplätze vorhanden, gut erreichbar aus Dornbirn, Rankweil, Bregenz & vor allem Liechtenstein und Ostschweiz.