Kursprogramm in Feldkirch

Tanze dich frei!

Bewegung, Tanz und Freude - in meinem Studio in Feldkirch biete ich dir Kurse an, die Körper und Seele in Schwung bringen.

 

Ob du Lust hast, beim Hoop Dance spielerisch deine Kreativität zu entfalten oder mit Zumba Gold zu lateinamerikanischen Rhythmen neue Energie zu tanken - hier findest du den passenden Kurs für dich.

 

Egal ob du 20, 40 oder 60+ bist:

Hier bist du willkommen. Du brauchst keine tänzerische Erfahrung, keine bestimmte Figur und auch keine Fitnessziele. Nur dich - so wie du bist.

Zumba GOLD Kurs 

Tanzen das einfach gut tut - ohne Vorkenntnisse, ohne Tanzreifen

Zumba Gold ist die sanfte Variante von Zumba - mit einfachen Tanzbewegungen zu mitreissender Musik. Perfekt für Einsteiger:innen, Senior:innen oder alle, die Spass an Bewegung wollen, ohne Sprünge und ohne Leistungsdruck.

 

  • Leicht zu erlernende Choreografien (Wiederholungen) zu mitreissender Musik
  • Stärkt Ausdauer, Koordination & gute Laune
  • Gold steht für: gesund, achtsam & mit Spass tanzen

 

Einmalig 2 Gratis Schnuppertermine (nur mit Anmeldung):

Do, 04.09.2025

Do, 11.09.2025

jeweils 19 - 19:50 Uhr

 

Termine Zumba Gold:

Do, 02.10.2025

Do, 09.10.2025

Do, 16.10.2025

Do, 23.10.2025

Do, 30.10.2025

Do, 06.11.2025

Do, 13.11.2025

Do, 20.11.2025

Do, 27.11.2025

Do, 04.12.2025

 

Zeit: 19 - 19:50 Uhr

 

Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels

 

Kursbeitrag: 

Einzelstunde 15 EUR

Kurskosten gesamt (10 Stunden gültig für 2025) 75 EUR 

 

Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl 

Mail: hello@hoopwerk.com

Tel. 0660 63 23 903

 Hoop Dance Kurs (Erwachsene) - Einsteiger Kurs

für Einsteiger zum Schnuppern - keine Vorkenntnisse notwendig

 

KURSINHALT "Anklicken um mehr über den Einsteiger Kurs zu erfahren :)"

In diesem Kurs lernen wir nach einer kurzen Aufwärmrunde vor allem die Hoop Dance Grundlagen. Tricks wie Varianten vom Bauch hoopen, Passing und Weave Varianten, Spiele, kreative Tipps wie du den Reifen während dem spielen nicht verlierst, Reifenkunde usw. Die gelernten Tricks setzen wir zu einer tollen Choreografie zusammen und kommen so, mit ganz viel Spass immer mehr in ein "Flow"-Gefühl.

 

  • für alle, die den Tanzreifen und sich selbst neu entdecken wollen
  • spielerisch, kreativ & ohne Leistungsdruck

Mo, 29.09.2025

Mo, 06.10.2025

Mo, 13.10.2025

 (= 3 Hoop Dance Stunden)

 

Zeit: jeweils 19 - 20 Uhr

 

Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels

 

Kursbeitrag (3 Hoop Dance Stunden): 45 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)

 

Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl 

Mail: hello@hoopwerk.com

 

Tel. 0660 63 23 903 

 Hoop Dance Kurs (Erwachsene) - MODUL 1

aufbauend nach Einsteigerkurs oder ersten Hula Hoop Erfahrungen

Für alle, die dabeibleiben möchten

Nach dem Beginnerkurs kannst du mit Modul 1 oder Modul 2 weitermachen - beide bauen darauf auf, aber mit unterschiedlichen Tricks.

 

KURSINHALT "Anklicken um mehr über Modul1 zu erfahren :)"

Du kennst schon die Grundlagen und ersten Tricks mit dem Reifen und hast nun Lust auf mehr Hoop Dance? Dann ist dieser 5-teilige Kurs genau das Richtige. Nach einer kurzen Aufwärmrunde lernen wir spielerisch weitere tolle Tricks wie zB Cat Walk, Octopus, Isolations usw. welche wir zu einer tollen Choreografie zusammensetzen und kommen so, mit ganz viel Spass immer mehr in ein "Flow"-Gefühl. Sei dabei und lerne Schritt für Schritt mit mir Hoop Dance.

 

  • individuelle Vertiefung von Tricks & Tanzfluss
  • spielerisch, kreativ & ohne Leistungsdruck
  • Fokus auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Freude an der Bewegung

Termine:

Mo, 27.10.2025

Mo, 03.11.2025

Mo, 10.11.2025

Mo, 17.11.2025

Mo, 24.11.2025

(= 5 Hoop Dance Stunden)

 

Zeit: 19 - 20 Uhr

 

Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels

 

Kursbeitrag: 75 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)

 

Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl 

Mail: hello@hoopwerk.com

 

Tel. 0660 63 23 903

 Hoop ALONG (Erwachsene) 

Fortgeschritten - nach Einsteigerkurs, Modul 1 und/oder Modul 2

(oder 10er Kurse)

 

KURSINHALT "Anklicken um mehr über Hoop ALONG zu erfahren :)"

Für alle, die den Beginnerkurs, Modul 1 und/oder Modul 2 (oder 10er Kurse) besucht haben. In jeder Stunde wiederholen wir zum Teil bekannte Tricks, üben gezielt - und tanzen daraus eine tolle Choreo mit Fokus auf Bewegung, Ausdruck und Flow.

 

Termine:

Mo, 08.09.2025

Mo, 20.10.2025

Mo, 01.12.2025

Mo, 15.12.2025

(= 4 Hoop Dance Stunden)

 

Einzeltermine oder ganze Kurs buchbar (jede Stunde hat ihre eigene Choreografie)

 

Zeit: 19 - 20:15 Uhr

 

Ort: Sabines Hoopwerk, Freschner Riegelweg 4b, A-6800 Feldkirch-Nofels

 

Kursbeitrag: 

Einzelstunde 20 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)

 

Kurskosten gesamt (alle 4 Termine) 75 EUR (inkl. Leihreifen während der Kursstunden)

 

Wichtig nur mit Anmeldung, da begrenzte Teilnehmeranzahl 

Mail: hello@hoopwerk.com

 

Tel. 0660 63 23 903

 Hoop Dance Privatstunden

Zeit nur für dich

  • individuelle auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt
  • ideal bei körperlichen Einschränkungen oder für mehr Selbstvertrauen
  • auch als kreative Geschenksidee
  • spielerisch, kreativ & ohne Leistungsdruck
  • Fokus auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung & Freude an der Bewegung

 

Preis: 65 EUR pro Einheit (60min und inkl. Leihreifen während der Privatstunde)

 

Das macht Sabines Hoopwerk besonders:

  • Tanzen ohne Partner & Druck
  • individuelle Begleitung: du lernst nur, was sich für dich gut anfühlt
  • achtsame Atmosphäre: ganz viel Raum für Kreativität, Selbstfürsorge und Ausdruck

Dein Platz im Kurs

Du bist neugierig geworden?

Dann sichere dir jetzt deinen Platz in deinem Wunschkurs - oder probiere beide aus"

 

Anmeldung direkt über "ANMELDEN"-Button oder per Mail hello@hoopwerk.com

mit Angabe des Kurses, deines vollständigen Namens, Adresse und Telefonnummer.

 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung per Mail.

Erst bei vollständiger Bezahlung ist dein Platz gesichert.

Achtung begrenzte Teilnehmeranzahl!

Ort: Sabines Hoopwerk Studio - Feldkirch-Nofels, Vorarlberg Grenznah zu Liechtenstein und der Schweiz

Parkplätze vorhanden, gut erreichbar aus Dornbirn, Rankweil, Bregenz & vor allem Liechtenstein und Ostschweiz.

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